Tempo bestimmt das moderne Leben

Das Leben von heute wird vor allem durch Leistungsdruck, Zeitnot und ständig wachsende Anforderungen in Beruf und Alltag bestimmt. Der Begriff Stress ist mittlerweile sicherlich einer der meist verwendeten Begriffe überhaupt, wobei er vor 100 Jahren noch nicht einmal existierte. Stress als solches ist heutzutage allgegenwärtig, in den Industrieländern müssen sich die Menschen den täglichen Anforderungen anpassen und es passiert nicht selten, dass der Tempowahn negative Folgen auf die Gesundheit hat. Negativer Stress kann der Gesundheit schaden, er schwächt das Immunsystem, kann Diabetes oder auf lange Sicht sogar Krebs auslösen. Dazu kommen Müdigkeit und Abgeschlagenheit im täglichen Leben. Ein Großteil der Menschen in den Industrieländern leiden unter Stress, die typische Volkskrankheit Burnout hat sich immer mehr in die Gesellschaft eingeschlichen.

Früher war Stress überlebenswichtig, er ist es auch heute noch. Stress ist eigentlich eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf eine Herausforderung, er lässt sich somit evolutionsbiologisch erklären. Der Körper wird dadurch bei Gefahrensituation mobil gemacht, alle Sinne werden geschärft, die Atmung wird schneller und die Muskeln spannen sich an. Der Körper schüttet Stresshormone aus und kann somit bei Gefahr blitzschnell reagieren. Das Problem im modernen Alltag ist, dass der Mensch höchst selten mit Kampf oder Flucht reagieren muss. Der Stress ist meist nicht körperlich, sondern psychisch. Dem modernen Alltagsmenschen fehlt nicht selten das Ventil, um den negativen Stress wieder abbauen zu können. Somit gerät der Körper oftmals in einen dauerhaften Alarmzustand, was negative Folgen auf den gesamten Organismus haben kann.

Man unterscheidet zwischen zwei Arten von Stress. Der positive Stress (Eustress), welcher die Aufmerksamkeit und die Leistungsfähigkeit erhöht ohne dem Körper zu schaden und der negative Stress (Disstress), welcher bedrohlich und überfordernd für den Körper ist. Chronischer Stress macht krank und kann gefährlich werden. Somit ist es von sehr großer Bedeutung diesem durch hilfreiche Entspannungsübungen oder durch ausgleichenden Sport entgegenzuwirken. Methoden wie Yoga, Muskelentspannung, Ayurveda, Massagen oder autogenes Training können für die Stressbewältigung sehr hilfreich sein. Jeder Mensch muss sein persönliches Ventil für den Stressabbau finden und dies in den Alltag mit einbauen.

Erholung und Ruhe im Hotel Paradies…

Im Dolce Vita Hotel Paradies werden verschiedenste Behandlungen und Wellness Pakete zur Erholung und Entspannung angeboten. Hier wird auf Wohlbefinden und Gesundheit großen Wert gelegt. Erholungssuchende können hier von Alltag und Stress abschalten und sich vollkommen entspannen. Der Gast kann auf ein modernes Gesundheitszentrum mit individueller Betreuung, auf Wellness und Beauty sowie auf erstklassige Pakete zählen. Eines davon ist das Anti- Stress Paket, es beinhaltet eine Reihe von Behandlungen:

- eine Ayurveda- Fußmassage mit anschließendem Relax- Royal- Atmungsbett (50 min.)
- eine entspannende Rücken- Nacken- und Fußmassage (50 min.)
- eine Klangschalen- Massage (50 min.)
- eine Therapie- Cocon- Behandlung (80 min.)

Das Paket kann jeweils nur von einer Person in Anspruch genommen werden und ist bei einem Mindestaufenthalt von 7 Übernachtungen buchbar. Finden auch Sie zurück zu Ruhe und Gelassenheit bei einem Erholungsurlaub in Südtirol…